Τροφές για τον μεταβολισμό Πολλές φορές στην προσπάθεια μας να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος ή λίπος παρατηρούμε ότι ο μεταβολισμός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό. Τι είναι όμως ο βασικός μεταβολισμός; Βασικός μεταβολισμός ορίζεται ως οι ελάχιστες θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός προκειμένου να μπορέσει να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ.[…]
Πόσο σημαντικό είναι το μέλι στην διατροφή; Πολλές φορές οι πελάτες μου με ρωτάνε έαν συστήνεται να καταναλώνουν μέλι και εάν το μέλι υπερτερεί έναντι άλλων γλυκαντικών ουσιών (πχ μαρμελάδες). Παρακάτω, έχω συγκεντρώσει τις βασικές θρεπτικές ιδιότητες του μελιού προκειμένου να καταλάβουμε γιατί το μέλι αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή στα πλαίσια μίας υγιεινής διατροφής![…]
Τι είναι ο Μεταβολισμός; Ο Βασικός Μεταβολισμός ή Μεταβολισμός ηρεμίας είναι οι θερμίδες που καταναλώνει ο κάθε οργανισμός προκειμένου να επιτελέσει τις βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως τη διατήρηση του μυϊκού τόνου και της θερμοκρασίας του σώματος, τη κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή, τη λειτουργία των αδένων, τη κυτταρική λειτουργία και τέλος την ανάπτυξη του[…]
- 4 Μαρτίου, 2019
- 26 Φεβρουαρίου, 2019
- 20 Φεβρουαρίου, 2019
- 11 Φεβρουαρίου, 2019
- 25 Ιανουαρίου, 2019
