Πεινάτε ενώ πριν μία ώρα καταναλώσατε ένα υγιεινό και πλούσιο πρωινό? Η εγκυμοσύνη μπορεί να σας απογειώσει την όρεξη ενώ παράλληλα μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε ποτέ φουσκωμένη… Το θέμα είναι όμως ότι οι ενεργειακές ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται μόνο λίγο, οπότε η επιλογή των θερμίδων θα πρέπει να γίνει σοφά[…]
Τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό Τώρα, περισσότερο από ποτέ, έχεις ανάγκη να χάσεις βάρος. Η εγκυμοσύνη ήταν μια αξέχαστη εμπειρία που σου χάρισε μια νέα ζωή, σου άφησε όμως λάφυρο και κάποια παραπάνω κιλά. Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να εντάξεις στη διατροφή σου τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου και να βοηθήσεις[…]
- 4 Μαρτίου, 2019
- 26 Φεβρουαρίου, 2019
- 20 Φεβρουαρίου, 2019
- 11 Φεβρουαρίου, 2019
- 25 Ιανουαρίου, 2019
