Τι είναι οι μπάρες 40-30-30? Πότε και Γιατί να τις επιλέξετε? Σύμφωνα με το Διατροφικό Μοντέλο της «Δίαιτας της Ζώνης» η ιδανική αναλογία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών θα πρέπει να είναι 40% υδατάνθρακες και αντίστοιχα 30% πρωτεΐνες και 30% λιπαρά. Οι οπαδοί αυτού του Διατροφικού Μοντέλου υποστηρίζουν ότι οι παραπάνω αναλογίες είναι ιδανικές για απώλεια[…]
Το καλοκαίρι έφτασε, οι γαλαζοπράσινες θάλασσες και οι καυτές αμμουδιές μας καλούν να τις απολαύσουμε. Δικαίως λοιπόν οι διακοπές μας κάνουν να θέλουμε ένα καλίγραμμο σώμα και ένα τροπικό μάυρισμα το οποίο θα υποδηλώνει και θα μας θυμιζει πόσο όμορφα περάσαμε το καλοκαίρι μας. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν τροφές που συμβάλουν στο ταχύτερο μαύρισμα? Η[…]
- Μάρτιος 4, 2019
- Φεβρουάριος 26, 2019
- Φεβρουάριος 20, 2019
- Φεβρουάριος 11, 2019
- Ιανουάριος 25, 2019
