Σχόλια για Μαριέττα Μαρκούση https://www.mariettamarkousi.gr/ Fri, 30 Nov 2018 16:51:02 +0000 hourly 1 Σχόλιο στο Διατροφή για Pilates από τον/την Despoina https://www.mariettamarkousi.gr/2016/03/01/diatrofi-gia-pilates/#comment-5 Fri, 30 Nov 2018 16:51:02 +0000 http://mariettamarkousi.gr/?p=3656#comment-5 Καλησπέρα θα ήθελα να ρωτησω σε περιπτωση αύξησης βαρους ( τώρα 48,5 ) κ γυμναστική pilates δυο φορές την εβδομάδα τι πρόγραμμα διατροφής θα μπορουσα να ακολουθησω έτσι ώστε να αυξησω την μυϊκή μου μάζα κ όχι το λίπος ?
Σας ευχαριστώ !!!

]]> Σχόλιο στο Πίνακας εποχιακών φρούτων & λαχανικών ανά μήνα από τον/την Υγιεινές συμβουλές για τον "Άγιο Βασίλη"... – Μαριέττα Μαρκούση https://www.mariettamarkousi.gr/2016/05/18/pinakas-epoxiakwn-froutwn-kai-laxanikwn-ana-mina/#comment-4 Wed, 21 Dec 2016 13:00:37 +0000 http://mariettamarkousi.gr/?p=4042#comment-4 […] Αντικαταστηστε το πλήρες γάλα με ημίπαχο. Ενώ τα κουλουράκια που θα του φτιάξετε μπορούν να είναι μπισκότα βρώμης ή μπισκότα με μέλι, ταχίνι και φρούτα! […]

]]> Σχόλιο στο Μέλι & Διατροφή από τον/την Υγιεινές συμβουλές για τον "Άγιο Βασίλη"... – Μαριέττα Μαρκούση https://www.mariettamarkousi.gr/2016/07/20/meli-diatrofi/#comment-3 Wed, 21 Dec 2016 12:50:02 +0000 http://mariettamarkousi.gr/?p=4098#comment-3 […] μπορούν να είναι μπισκότα βρώμης ή μπισκότα με μέλι, ταχίνι και […]

]]> Σχόλιο στο Πίνακας εποχιακών φρούτων & λαχανικών ανά μήνα από τον/την Διατροφή και Μαύρισμα – Μαριέττα Μαρκούση https://www.mariettamarkousi.gr/2016/05/18/pinakas-epoxiakwn-froutwn-kai-laxanikwn-ana-mina/#comment-2 Fri, 15 Jul 2016 11:41:56 +0000 http://mariettamarkousi.gr/?p=4042#comment-2 […] **Πληροφορίες για την εποχικότητα των φρούτων και λάχανικών μπορείτε να συμβουλευτείτε το άρθρο Πίνακας εποχιακών φρούτων και λαχανικών ανά μήνα […]

]]> Σχόλιο στο Συστήνεται η κατανάλωση καρπουζιού? Όλες οι αλήθειες για ένα, μάλλον, παρεξηγημένο φρούτο! από τον/την Πίνακας εποχιακών φρούτων & λαχανικών ανά μήνα – Μαριέττα Μαρκούση https://www.mariettamarkousi.gr/2016/07/13/systinetai-i-katanalwsi-karpouziou/#comment-1 Fri, 15 Jul 2016 08:55:58 +0000 http://mariettamarkousi.gr/?p=4073#comment-1 […] Βερύκοκο– Καρπούζι– Κεράσι- Πεπόνι- Ροδάκινο- Φράουλα- Αγγούρι– […]

]]>